Uma receita fantástica, não precisa de ovos, o omelete é feito com o próprio amido de mandioca.
Receita de Veganuary.
INGREDIENTES
- 1 mandioca
- 3 colher de sopa de azeite
- 1 cebola roxa
- 1 dente de alho
- 2 colheres de sopa de levedura nutricional
- sal
MÉTODO
Descasque e corte a mandioca. Coloque em uma panela e leve ao fogo até ficar macio. Coe e reserve alguns minutos até esfriar um pouco.
Pique a cebola e coloque-a num tacho com um pouco de azeite, sal e o dente de alho esmagado. Refogue em fogo baixo, mexendo sempre com uma colher de pau, até a cebola ficar macia.
Com um garfo, amasse a mandioca até formar um purê.
Adicione o azeite, a cebola e os alhos salteados e a levedura nutricional. Misture tudo e depois amasse com a mão para integrar tudo. Forme pãezinhos com as mãos e amasse para formar uma tortilha.
Aqueça uma frigideira com um pouco de óleo e coloque as tortilhas em fogo baixo. Tampe a panela e cozinhe por alguns minutos até que a base da tortilha esteja dourada. Vire e cozinhe mais alguns minutos. Sirva com abacate, raspas de limão e coentro picado.
