O calor pode ser mortal.
Por Sandy Cohen, Universidade da Califórnia, Los Angeles com informações de MedicalXpress.
À medida que as temperaturas do verão aumentam – e à medida que as mudanças climáticas contribuem para mais dias de 37 graus a cada ano – as doenças causadas pelo calor se tornam um risco mais sério, principalmente para crianças pequenas, idosos, trabalhadores ao ar livre, atletas e pessoas com doenças crônicas .
“Em qualquer dia com calor extremo, as salas de emergência em Los Angeles atendem mais 1.500 pacientes”, disse o Dr. David Eisenman, professor da Escola Fielding de Saúde Pública da UCLA e co-líder de um projeto de pesquisa para lidar com o calor extremo em Los Angeles.
“Estimamos que mais 16 pessoas morram em um único dia de calor no condado de Los Angeles”, disse Eisenman. “Há mais 40 mortes por dia no quinto dia de calor.”
Essas doenças causadas pelo calor afetam desproporcionalmente os membros negros e latinos da comunidade que vivem em bairros historicamente marcados pelo vermelho, disse ele, onde as unidades habitacionais têm menos isolamento, muitas vezes não têm ar condicionado e há menos árvores para fornecer sombra.
“Parte da falta de investimento foi a falta de árvores e sombra”, disse Eisenman. “São comunidades que são vários graus mais quentes o tempo todo. E em um dia de calor extremo, elas podem ser 10 ou 20 graus mais quentes.”
Los Angeles recentemente nomeou sua primeira diretora de calor, Marta Segura, para supervisionar a resposta sistêmica e aguda da cidade a eventos de calor extremo.
Eisenman disse que o calor é o tipo de perigo que exige “múltiplos setores do governo e da sociedade para mitigá-lo, bem como nos ajudar a nos adaptar a ele, porque já está aqui”.
No nível individual e comunitário, veja o que observar e como responder a doenças causadas pelo calor, como insolação e exaustão.
Diferentes tipos de doenças de calor
As doenças e lesões causadas pelo calor variam de simples erupções cutâneas e queimaduras solares a condições mais graves, como exaustão pelo calor e insolação , de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA.
Todos exigem resfriar o indivíduo afetado e tirá-lo do sol. A insolação, no entanto, pode ser mortal, disse o Dr. Mark Morocco, professor de medicina de emergência da David Geffen School of Medicine da UCLA e do departamento de emergência do Ronald Reagan UCLA M edical Center.
“Esse uso do termo ‘derrame’ é porque você realmente deve pensar nisso como uma doença de calor com risco de vida”, disse Marrocos. “A insolação é uma emergência, uma emergência muito grande, como um derrame cerebral normal. Isso é algo em que você precisa reagir imediatamente e levar sua pessoa a alguém que possa ajudá-la. Isso significa ligar para o 911.”
A insolação é quando a temperatura central do corpo excede 39 graus. Essas altas temperaturas “cozinham” o corpo em nível celular, “de modo que as proteínas param de funcionar e as funções básicas do corpo começam a se decompor”, disse Marrocos.
Identificando os sintomas da insolação
As pessoas que sofrem de insolação muitas vezes começam a agir de forma estranha, como se estivessem “embriagadas com o calor”, disse Marrocos. Uma pessoa que está superaquecendo perigosamente pode:
- Parece confuso ou agitado
- Tem problemas para andar ou falar
- Experimentar náuseas ou tonturas
Um indivíduo com esses sintomas precisa de resfriamento imediato e atenção médica de emergência. Ligue para o 911 e enquanto espera a ajuda chegar:
- Tire a pessoa do calor, coloque-a na sombra ou em um espaço com ar condicionado.
- Afrouxe ou remova roupas apertadas ou apertadas.
- Comece a resfriar a pessoa como puder. Aplique toalhas frias e úmidas no corpo ou borrife-as com água fria. Se possível, aponte um ventilador para a pele úmida para criar resfriamento evaporativo.
“A coisa a lembrar é que queremos reduzir a temperatura corporal central o mais rápido possível, de volta ao que parece uma faixa de temperatura relativamente normal, onde as pessoas estão acostumadas a cuidar de febres”, disse Marrocos.
A insolação pode afetar qualquer pessoa, esteja ou não se exercitando ao ar livre no calor. Embora os praticantes de exercícios devam ter um cuidado especial, mesmo ficar sentado em um apartamento quente por vários dias pode aumentar a temperatura central do corpo para níveis potencialmente perigosos.
Os sintomas de exaustão pelo calor geralmente aparecem antes que a insolação se instale.
Identificando os sintomas de exaustão pelo calor
As pessoas que sofrem de exaustão pelo calor não exibem o comportamento associado à insolação, disse Marrocos, mas é provável que:
- Parece superaquecido
- Suar profusamente
- Tenha um pulso rápido
- Sinta-se cansado ou fraco
- Experimentar cãibras musculares, náuseas ou vômitos
Indivíduos com esses sintomas precisam sair do calor e ir para a sombra ou um espaço com ar condicionado, beber líquidos não alcoólicos e descansar.
As pessoas que sofrem de exaustão pelo calor geralmente reconhecem que estão superaquecendo, disse Marrocos. No entanto, aqueles que sofrem de insolação podem não, pois a condição piora com a exposição contínua ao calor.
“As pessoas podem ser expostas a níveis crescentes de calor ao longo de uma onda de calor de alguns dias, ou mesmo uma semana, e lentamente piorar e piorar”, disse ele. “Começa com: “Está quente; Eu me sinto mal.” E talvez eles tenham outros problemas médicos ou desafios. E então, de repente, eles entram nesse estado onde eles não são capazes de realmente reconhecer o que está acontecendo com eles.”
Tome medidas para prevenir doenças graves
É extremamente importante verificar os entes queridos – especialmente os adultos mais velhos que moram sozinhos – durante as ondas de calor.
É aconselhável ficar longe do sol durante as horas mais quentes do dia, se possível. Se você se exercita ao ar livre, aponte para o início da manhã ou tarde da noite. Ao passar um dia na praia ou no parque, procure um local com sombra. Lembre as crianças de descansar periodicamente e beber água.
E quando ocorrer uma insolação, procure lugares legais para estar dentro. Se sua casa não tem ar condicionado, considere ir a um shopping, um cinema ou um centro de refrigeração. O condado de Los Angeles mantém uma lista de centros de resfriamento no condado de Ready LA.
“A coisa mais importante para as pessoas perceberem é que, em clima quente, você precisa verificar as pessoas que estão em risco”, disse Marrocos. “Isso inclui os idosos; inclui pessoas que têm muitos problemas médicos; também inclui bebês e crianças.”
