Entre os adultos mais velhos com obesidade, a combinação de exercícios aeróbicos com reduções moderadas no total de calorias diárias levou a maiores melhorias na saúde vascular em comparação ao exercício sozinho. Reduzir a ingestão de calorias em aproximadamente 250 calorias por dia pode levar a uma perda significativa de pesoContinue Reading
Quando se trata de exercícios para a saúde do coração, você não quer atingir o pico muito cedo na vida. Uma nova pesquisa sugere que, se você quiser se proteger contra a pressão alta à medida que envelhece, precisa jogar o jogo longo e manter seus níveis de exercício até aContinue Reading
Uma análise sistemática do Biobank do Reino Unido revelou vários hábitos e comportamentos que podem exacerbar a depressão. Com informações do Science Alert. Semelhante à atividade física – um conhecido impulsionador do humor – os autores do novo estudo destacam alvos potenciais que podem ajudar a reduzir os riscos deContinue Reading
Às vezes, o sexo pode parecer um exercício, mas quantas calorias você realmente queima debaixo dos lençóis? Com informações de Science Alert. Pesquisadores colocaram a questão pela primeira vez em 1984, em um artigo publicado no Archives of Internal Medicine, concluindo que o sexo equivalia a exercícios leves a moderados. Vários outros estudosContinue Reading
O ex-campeão de boxe Mike Tyson está ficando em forma novamente e diz que adotar uma dieta vegana o ajudou a melhorar sua saúde e mudar sua vida. Este artigo foi originalmente publicado por Live Kindly. A lenda do boxe vegano Mike Tyson diz que está voltando à forma eContinue Reading
O órgão é um dos mais importantes, sendo um dos que desempenha mais funções no corpo humano. Por Terra; São Lucas. O fígado é responsável por filtrar o sangue de substâncias nocivas, como álcool e drogas, usa o açúcar como fonte de energia quando seus níveis estão baixos e éContinue Reading
É possível reduzir a probabilidade de se ter demência ao levar um estilo de vida saudável, aponta uma nova pesquisa.Matéria de James Gallagher, Correspondente de Saúde e Ciência da BBC News. O estudo feito por uma equipe da Universidade de Exeter, na Inglaterra, com quase 200 mil pessoas indicou que oContinue Reading
Universidade Cambridge diz que dieta pobre em triptofano pode deixar pessoas mais impulsivas e combativas. Fontes: Cidade Verde; Estadão. Desânimo, mau humor, irritabilidade, insônia. Estes são fatores que afetam a nossa rotina e as pessoas ao nosso redor, podendo até mesmo desencadear doenças como a depressão. Tudo isso pode serContinue Reading