Apenas 10 minutos de corrida de intensidade moderada são suficientes para melhorar seu humor e função cognitiva, de acordo com um novo estudo – descobertas que nos dão uma melhor compreensão de como o exercício físico está relacionado à saúde mental. Com informações de Science Alert. O estudo analisou o córtexContinue Reading
A atividade física e a dieta alimentar estão intimamente ligadas à saúde e à expectativa de vida. Por David Bradley, Inderscience publicado por MedicalXpress. As sutilezas das conexões entre atividade física e dieta emergem regularmente da pesquisa científica e, como resultado, novas mensagens para a saúde pública mudam de tempos emContinue Reading
Uma nova pesquisa liderada pela University of Kent e University of Reading descobriu que o consumo de frutas e vegetais e os exercícios podem aumentar os níveis de felicidade. Por Olivia Miller, Universidade de Kent publicado por MedicalXpress. Embora a ligação entre estilo de vida e bem-estar tenha sido documentada anteriormente e frequentementeContinue Reading
Entre os adultos mais velhos com obesidade, a combinação de exercícios aeróbicos com reduções moderadas no total de calorias diárias levou a maiores melhorias na saúde vascular em comparação ao exercício sozinho. Reduzir a ingestão de calorias em aproximadamente 250 calorias por dia pode levar a uma perda significativa de pesoContinue Reading
Quando se trata de exercícios para a saúde do coração, você não quer atingir o pico muito cedo na vida. Uma nova pesquisa sugere que, se você quiser se proteger contra a pressão alta à medida que envelhece, precisa jogar o jogo longo e manter seus níveis de exercício até aContinue Reading
Uma análise sistemática do Biobank do Reino Unido revelou vários hábitos e comportamentos que podem exacerbar a depressão. Com informações do Science Alert. Semelhante à atividade física – um conhecido impulsionador do humor – os autores do novo estudo destacam alvos potenciais que podem ajudar a reduzir os riscos deContinue Reading
Às vezes, o sexo pode parecer um exercício, mas quantas calorias você realmente queima debaixo dos lençóis? Com informações de Science Alert. Pesquisadores colocaram a questão pela primeira vez em 1984, em um artigo publicado no Archives of Internal Medicine, concluindo que o sexo equivalia a exercícios leves a moderados. Vários outros estudosContinue Reading
O ex-campeão de boxe Mike Tyson está ficando em forma novamente e diz que adotar uma dieta vegana o ajudou a melhorar sua saúde e mudar sua vida. Este artigo foi originalmente publicado por Live Kindly. A lenda do boxe vegano Mike Tyson diz que está voltando à forma eContinue Reading
O órgão é um dos mais importantes, sendo um dos que desempenha mais funções no corpo humano. Por Terra; São Lucas. O fígado é responsável por filtrar o sangue de substâncias nocivas, como álcool e drogas, usa o açúcar como fonte de energia quando seus níveis estão baixos e éContinue Reading
É possível reduzir a probabilidade de se ter demência ao levar um estilo de vida saudável, aponta uma nova pesquisa.Matéria de James Gallagher, Correspondente de Saúde e Ciência da BBC News. O estudo feito por uma equipe da Universidade de Exeter, na Inglaterra, com quase 200 mil pessoas indicou que oContinue Reading
