A luz azul das lâmpadas LED e dos eletrônicos de consumo pode atrapalhar o seu sono porque interrompe a produção do hormônio natural do sono, melatonina.Continue Reading
Estudo sugere que os problemas de sono frequentemente experimentados por pessoas com doenças cardíacas podem ser causados por danos a um grupo de nervos que regulam o coração e o cérebro. Com informações Live Science. Pessoas com doenças cardíacas geralmente desenvolvem problemas de sono terríveis e, agora, os cientistas identificaram uma ligaçãoContinue Reading
É geralmente aceito que parceiros que moram juntos também dormem juntos. Embora o tempo de aconchego possa ser bom para os relacionamentos, os benefícios para à saúde estão abertos ao debate. Com informações de Science Alert. Conhecido como divórcio do sono, mudar para camas ou quartos separados de nossos entes queridosContinue Reading
Um mergulho nas mentes dos polvos adormecidos produziu mais evidências de que esses enigmáticos cefalópodes experimentam o sono REM, ou algo muito semelhante. Com informações de Science Alert. Ao estudar simultaneamente as mudanças de coloração e a atividade neural dos polvos, uma equipe de cientistas liderada pelo Instituto de CiênciaContinue Reading
E o que pode acontecer com seu corpo se você ficar acordado muito depois da hora de dormir? Com informações de Live Science. Por surpreendentes 11 dias e 25 minutos, Randy Gardner, de 17 anos, não dormiu para um projeto de feira de ciências do ensino médio na Califórnia emContinue Reading
Até o final de 2022, mais de 650 milhões de infecções por COVID foram relatadas à Organização Mundial da Saúde . Por Jakke Tamminen & Rebecca Crowley, The Conversation, com informações de Science Alert. Como o número real de contaminados por COVID provavelmente é muito maior do que o estimado, e comContinue Reading
Sair mais ao ar livre durante o dia pode levar a cair no sono mais facilmente durante a noite, de acordo com um novo estudo que encontrou uma relação entre as estações do ano e mudanças nos padrões de sono. Com informações de Sience Alert. Embora o estudo tenha descobertoContinue Reading
Dormir menos de cinco horas no meio da vida pode estar associado a um risco aumentado de desenvolver pelo menos duas doenças crônicas, segundo um novo estudo. Por University College Londres com informações de Science Daily. A pesquisa, publicada na revista PLOS Medicine , analisou o impacto da duração do sono naContinue Reading
Aqui está a pesquisa sobre posições de sono ‘ótimas’ Por Christian Moro & Charlotte Phelps, The Conversation, com informações de Science Alert. Após 50 anos de pesquisa, o eminente pesquisador do sono da Universidade de Stanford, William Dement, teria dito que a única explicação sólida que ele conhece para o motivo deContinue Reading
Usando técnicas não invasivas para manipular nossas emoções, pode ser possível reduzir os horrores gritantes que atormentam nosso sono. Com informações de Science Alert. Um estudo realizado em 36 pacientes diagnosticados com um transtorno de pesadelo mostrou que uma combinação de duas terapias simples reduziu a frequência de seus pesadelos. Os cientistas convidaramContinue Reading
