Seus sonhos mudam com a idade?
2025-12-14
Os sonhos de uma criança pequena e os de um idoso em cuidados paliativos podem ser muito diferentes. O que as pesquisas descobriram sobre como nossos sonhos mudam com o tempo?Continue Reading
Estudo revela que o sono evita que memórias indesejadas se intrometam
2025-01-15
A ligação entre sono ruim e problemas de saúde mental pode estar relacionada a déficits em regiões do cérebro que mantêm pensamentos indesejados longe da mente.Continue Reading
Luz azul da próxima geração poderia promover ou dificultar o sono sob comando
2023-12-28
A luz azul das lâmpadas LED e dos eletrônicos de consumo pode atrapalhar o seu sono porque interrompe a produção do hormônio natural do sono, melatonina.Continue Reading
Novas evidências de que os polvos sonham, e parece realmente lindo
2023-07-14
Um mergulho nas mentes dos polvos adormecidos produziu mais evidências de que esses enigmáticos cefalópodes experimentam o sono REM, ou algo muito semelhante. Com informações de Science Alert. Ao estudar simultaneamente as mudanças de coloração e a atividade neural dos polvos, uma equipe de cientistas liderada pelo Instituto de CiênciaContinue Reading
Quanto tempo você consegue ficar sem dormir?
2023-04-30
E o que pode acontecer com seu corpo se você ficar acordado muito depois da hora de dormir? Com informações de Live Science. Por surpreendentes 11 dias e 25 minutos, Randy Gardner, de 17 anos, não dormiu para um projeto de feira de ciências do ensino médio na Califórnia emContinue Reading
Cinco horas de sono por noite associado a maior risco de várias doenças
2022-12-18
Dormir menos de cinco horas no meio da vida pode estar associado a um risco aumentado de desenvolver pelo menos duas doenças crônicas, segundo um novo estudo. Por University College Londres com informações de Science Daily. A pesquisa, publicada na revista PLOS Medicine , analisou o impacto da duração do sono naContinue Reading
Pesadelos podem ser silenciados com um único acorde de piano
2022-11-16
Usando técnicas não invasivas para manipular nossas emoções, pode ser possível reduzir os horrores gritantes que atormentam nosso sono. Com informações de Science Alert. Um estudo realizado em 36 pacientes diagnosticados com um transtorno de pesadelo mostrou que uma combinação de duas terapias simples reduziu a frequência de seus pesadelos. Os cientistas convidaramContinue Reading
Como o sono ajuda a processar as emoções
2022-07-04
O trabalho realizado amplia a importância do sono na saúde mental e abre caminho para novas estratégias terapêuticas. Pela Universidade de Berna com informações de MedicalXpress. Pesquisadores do Departamento de Neurologia da Universidade de Berna e do Hospital Universitário de Berna identificaram como o cérebro faz a triagem das emoções duranteContinue Reading
Melhorando o sono profundo
2022-05-16
Pesquisadores desenvolveram um dispositivo vestível que reproduz sons específicos para melhorar o sono profundo. O primeiro estudo clínico mostrou agora que o dispositivo é eficaz, mas não no mesmo nível de eficácia para todos. Por ETH Zurique com informações de Science Daily. Muitas pessoas, especialmente os idosos, sofrem de sono anormal. EmContinue Reading
Há um segredo para o som perfeito do despertar, e os cientistas acham que o decifraram
2022-04-28
Com o retorno ao trabalho de escritório – e não podendo mais sair da cama e ir direto para uma reunião do Zoom – muitos de nós acordaremos mais cedo para vencer a correria da manhã. Portanto, é importante garantir que estamos no topo do nosso jogo do alarme. Por StuartContinue Reading