Nova pesquisa mostra ligação “profunda” entre escolhas alimentares e saúde cerebral
2024-04-30
Uma nova pesquisa destacou a profunda ligação entre as escolhas alimentares e a saúde do cérebro.Continue Reading
Novo estudo destaca o benefício do toque na saúde física e mental
2024-04-11
Através de uma análise em larga escala, os pesquisadores descobriram as maneiras pelas quais o toque consensual pode beneficiar o bem-estar físico e mental de uma pessoa.Continue Reading
Este exercício simples de 5 minutos pode dar um impulso poderoso às habilidades de leitura
2023-12-29
Crianças que passam cinco minutos praticando mindfulness antes de abrir um livro têm maiores chances de melhorar suas habilidades de leitura.Continue Reading
O impacto dos alimentos cancerígenos na saúde
2023-12-05
Como diz o ditado, “você é o que você come” e, quando se trata da nossa saúde, as escolhas alimentares que fazemos desempenham um papel crucial. Por Rafael L. M. Sejamos realistas, todos sabemos que nem tudo o que comemos nos faz bem. Alguns alimentos, no entanto, vão além deContinue Reading
Sentar é tão ruim para você que até dormir é melhor
2023-12-03
Temos algumas notícias infelizes para você. Você está sentado? Talvez você não devesse estar… Com informações de Science Alert. Um novo meta-estudo transversal realizado por uma equipe internacional de pesquisadores classificou os movimentos e posicionamentos que comumente realizamos todos os dias em ordem de benefício para o seu coração. Resumindo, quase tudoContinue Reading
8.000 passos por dia para reduzir o risco de morte prematura
2023-11-10
Um estudo internacional identificou o número ideal de passos em que a maioria das pessoas obtém os maiores benefícios e também mostra que o ritmo que se caminha dá benefícios adicionais. Por Universidade de Granada com informações de Science Daily A ideia de que você deveria dar 10 mil passosContinue Reading
Dançar pode reverter os sinais de envelhecimento no cérebro
2023-10-26
À medida que envelhecemos, sofremos um declínio na aptidão física e mental, que pode ser agravado por condições como a doença de Alzheimer. Por Frontiers Um novo estudo, publicado na revista de acesso aberto Frontiers in Human Neuroscience , mostra que as pessoas mais velhas que praticam exercício físico rotineiramente podem reverterContinue Reading
‘Pântanos Alimentares’: Cientistas explicam os riscos à saúde de viver dentro deles
2023-07-30
Um estudo dos EUA mostra como desigualdades alimentares no país se traduzem em um risco aumentado de morrer de câncer relacionado à obesidade, como câncer de mama, intestino e fígado. Com informações de Science Alert. Você pode ter ouvido falar de desertos alimentares, áreas com poucas ou nenhuma opção de comidaContinue Reading
Ler por prazer no início da infância está associado a um melhor desempenho cognitivo e bem-estar mental na adolescência
2023-07-26
Foi a descoberta de um estudo com mais de 10.000 jovens adolescentes nos Estados Unidos. Por Universidade de Cambridge com informações de Science Daily. Crianças que começam a ler por prazer cedo na vida tendem a ter melhor desempenho em testes cognitivos e têm melhor saúde mental quando entram naContinue Reading
Comer tarde pode alterar a forma como você queima calorias e armazena gordura
2023-06-18
Um novo estudo mostrou que comer tarde pode alterar sua saúde de diversas formas. Com informações de Science Alert. Um estudo recente sugere que comer no final do dia pode afetar diretamente nossa regulação do peso biológico de três maneiras principais: através do número de calorias que queimamos; nossos níveis deContinue Reading