Cinco minutos extras de exercício por dia podem reduzir a pressão arterial
2024-11-12
Resultados mostram importância de atividades que elevam a frequência cardíaca para o controle da pressão arterial.Continue Reading
A horticultura pode melhorar os resultados de saúde dos sobreviventes do câncer, segundo estudo
2024-06-25
Jardinar é uma ótima maneira de sair ao ar livre e absorver vitamina D, ao mesmo tempo que fornece vegetais frescos para desfrutar.Continue Reading
Simples trocas de alimentos domésticos poderiam reduzir em um quarto essas emissões de gases de efeito estufa
2024-05-29
Nova análise mostra a contribuição potencial que diferentes escolhas de compra poderiam trazer.Continue Reading
Criatividade e humor promovem bem-estar em idosos com mecanismos semelhantes
2024-05-20
Muitas pessoas associam o envelhecimento ao declínio da função cognitiva, problemas de saúde e redução da atividade.Continue Reading
Cientistas avaliam os efeitos do exercício no nível celular
2024-05-11
Os benefícios do exercício para a saúde são bem conhecidos, mas novas pesquisas mostram que a resposta do corpo ao exercício é mais complexa e abrangente do que se pensava anteriormente.Continue Reading
Nova pesquisa mostra ligação “profunda” entre escolhas alimentares e saúde cerebral
2024-04-30
Uma nova pesquisa destacou a profunda ligação entre as escolhas alimentares e a saúde do cérebro.Continue Reading
Novo estudo destaca o benefício do toque na saúde física e mental
2024-04-11
Através de uma análise em larga escala, os pesquisadores descobriram as maneiras pelas quais o toque consensual pode beneficiar o bem-estar físico e mental de uma pessoa.Continue Reading
Este exercício simples de 5 minutos pode dar um impulso poderoso às habilidades de leitura
2023-12-29
Crianças que passam cinco minutos praticando mindfulness antes de abrir um livro têm maiores chances de melhorar suas habilidades de leitura.Continue Reading
O impacto dos alimentos cancerígenos na saúde
2023-12-05
Como diz o ditado, “você é o que você come” e, quando se trata da nossa saúde, as escolhas alimentares que fazemos desempenham um papel crucial. Por Rafael L. M. Sejamos realistas, todos sabemos que nem tudo o que comemos nos faz bem. Alguns alimentos, no entanto, vão além deContinue Reading
Sentar é tão ruim para você que até dormir é melhor
2023-12-03
Temos algumas notícias infelizes para você. Você está sentado? Talvez você não devesse estar… Com informações de Science Alert. Um novo meta-estudo transversal realizado por uma equipe internacional de pesquisadores classificou os movimentos e posicionamentos que comumente realizamos todos os dias em ordem de benefício para o seu coração. Resumindo, quase tudoContinue Reading