A regulação do sono em um verme não é tão diferente da regulação do sono em mamíferos, incluindo humanos, como você pode pensar. Por Universidade de Tsukuba com informações de Science Daily. Saber como os vermes alternam entre estar dormindo e acordados pode nos fornecer muitas informações úteis sobre osContinue Reading
O trabalho realizado amplia a importância do sono na saúde mental e abre caminho para novas estratégias terapêuticas. Pela Universidade de Berna com informações de MedicalXpress. Pesquisadores do Departamento de Neurologia da Universidade de Berna e do Hospital Universitário de Berna identificaram como o cérebro faz a triagem das emoções duranteContinue Reading
Cientistas continuam a descobrir maneiras pelas quais a falta de sono afeta nossa saúde mental e física – agora um novo estudo revela que uma grave falta de sono pode até influenciar a maneira como vemos outras pessoas. Com informações de Science Alert. Quando ficamos sem dormir, passamos menos tempo fixando nossoContinue Reading
Dormir o suficiente pode ser um verdadeiro desafio para trabalhadores em turnos, afetando sua saúde geral. Mas qual é o papel de ser um madrugador ou uma coruja noturna para obter um bom descanso? Os pesquisadores descobriram uma ligação entre o cronótipo e a quantidade de turnos do sono que os trabalhadoresContinue Reading
Preste atenção nas variáveis que contribuem para ter uma noite tranquila. Dormir bem é o resultado de um cálculo aparentemente simples: sono de qualidade + tempo suficiente de descanso. Porém acertar essa equação não é tão fácil quanto parece. Adultos precisam dormir em média 8 horas por noite, mas aContinue Reading
