Dormir menos de cinco horas no meio da vida pode estar associado a um risco aumentado de desenvolver pelo menos duas doenças crônicas, segundo um novo estudo. Por University College Londres com informações de Science Daily. A pesquisa, publicada na revista PLOS Medicine , analisou o impacto da duração do sono naContinue Reading
Aqui está a pesquisa sobre posições de sono ‘ótimas’ Por Christian Moro & Charlotte Phelps, The Conversation, com informações de Science Alert. Após 50 anos de pesquisa, o eminente pesquisador do sono da Universidade de Stanford, William Dement, teria dito que a única explicação sólida que ele conhece para o motivo deContinue Reading
Os neurobiólogos descobriram que as moscas da fruta são pré-programadas para tirar uma soneca no meio do dia. O novo artigo explora um circuito de ‘termômetro’ para temperaturas quentes. Por Northwestern University com informações de Science Daily. Nos dias mais quentes de verão, você pode acabar cochilando no meio do dia. EmContinue Reading
A regulação do sono em um verme não é tão diferente da regulação do sono em mamíferos, incluindo humanos, como você pode pensar. Por Universidade de Tsukuba com informações de Science Daily. Saber como os vermes alternam entre estar dormindo e acordados pode nos fornecer muitas informações úteis sobre osContinue Reading
O trabalho realizado amplia a importância do sono na saúde mental e abre caminho para novas estratégias terapêuticas. Pela Universidade de Berna com informações de MedicalXpress. Pesquisadores do Departamento de Neurologia da Universidade de Berna e do Hospital Universitário de Berna identificaram como o cérebro faz a triagem das emoções duranteContinue Reading
Cientistas continuam a descobrir maneiras pelas quais a falta de sono afeta nossa saúde mental e física – agora um novo estudo revela que uma grave falta de sono pode até influenciar a maneira como vemos outras pessoas. Com informações de Science Alert. Quando ficamos sem dormir, passamos menos tempo fixando nossoContinue Reading
Dormir o suficiente pode ser um verdadeiro desafio para trabalhadores em turnos, afetando sua saúde geral. Mas qual é o papel de ser um madrugador ou uma coruja noturna para obter um bom descanso? Os pesquisadores descobriram uma ligação entre o cronótipo e a quantidade de turnos do sono que os trabalhadoresContinue Reading
Preste atenção nas variáveis que contribuem para ter uma noite tranquila. Dormir bem é o resultado de um cálculo aparentemente simples: sono de qualidade + tempo suficiente de descanso. Porém acertar essa equação não é tão fácil quanto parece. Adultos precisam dormir em média 8 horas por noite, mas aContinue Reading