Seus sonhos mudam com a idade?
2025-12-14
Os sonhos de uma criança pequena e os de um idoso em cuidados paliativos podem ser muito diferentes. O que as pesquisas descobriram sobre como nossos sonhos mudam com o tempo?Continue Reading
Estudo revela que o sono evita que memórias indesejadas se intrometam
2025-01-15
A ligação entre sono ruim e problemas de saúde mental pode estar relacionada a déficits em regiões do cérebro que mantêm pensamentos indesejados longe da mente.Continue Reading
Cientistas podem ter encontrado o elo perdido entre doenças cardíacas e problemas de sono
2023-08-26
Estudo sugere que os problemas de sono frequentemente experimentados por pessoas com doenças cardíacas podem ser causados por danos a um grupo de nervos que regulam o coração e o cérebro. Com informações Live Science. Pessoas com doenças cardíacas geralmente desenvolvem problemas de sono terríveis e, agora, os cientistas identificaram uma ligaçãoContinue Reading
Aumento do divórcio do sono: Humanos realmente dormem melhor sozinhos?
2023-07-22
É geralmente aceito que parceiros que moram juntos também dormem juntos. Embora o tempo de aconchego possa ser bom para os relacionamentos, os benefícios para à saúde estão abertos ao debate. Com informações de Science Alert. Conhecido como divórcio do sono, mudar para camas ou quartos separados de nossos entes queridosContinue Reading
Cinco horas de sono por noite associado a maior risco de várias doenças
2022-12-18
Dormir menos de cinco horas no meio da vida pode estar associado a um risco aumentado de desenvolver pelo menos duas doenças crônicas, segundo um novo estudo. Por University College Londres com informações de Science Daily. A pesquisa, publicada na revista PLOS Medicine , analisou o impacto da duração do sono naContinue Reading
Você dorme de costas ou de lado?
2022-11-19
Aqui está a pesquisa sobre posições de sono ‘ótimas’ Por Christian Moro & Charlotte Phelps, The Conversation, com informações de Science Alert. Após 50 anos de pesquisa, o eminente pesquisador do sono da Universidade de Stanford, William Dement, teria dito que a única explicação sólida que ele conhece para o motivo deContinue Reading
Lições sobre como dormir: o que podemos aprender com os vermes
2022-07-19
A regulação do sono em um verme não é tão diferente da regulação do sono em mamíferos, incluindo humanos, como você pode pensar. Por Universidade de Tsukuba com informações de Science Daily. Saber como os vermes alternam entre estar dormindo e acordados pode nos fornecer muitas informações úteis sobre osContinue Reading
Privação de sono realmente muda a maneira como vemos outras pessoas
2022-06-27
Cientistas continuam a descobrir maneiras pelas quais a falta de sono afeta nossa saúde mental e física – agora um novo estudo revela que uma grave falta de sono pode até influenciar a maneira como vemos outras pessoas. Com informações de Science Alert. Quando ficamos sem dormir, passamos menos tempo fixando nossoContinue Reading
Madrugador ou coruja noturna? Estudo liga o sono do trabalhador ao ‘cronótipo’
2021-06-16
Dormir o suficiente pode ser um verdadeiro desafio para trabalhadores em turnos, afetando sua saúde geral. Mas qual é o papel de ser um madrugador ou uma coruja noturna para obter um bom descanso? Os pesquisadores descobriram uma ligação entre o cronótipo e a quantidade de turnos do sono que os trabalhadoresContinue Reading
Equação do sono.
2019-04-15
Preste atenção nas variáveis que contribuem para ter uma noite tranquila. Dormir bem é o resultado de um cálculo aparentemente simples: sono de qualidade + tempo suficiente de descanso. Porém acertar essa equação não é tão fácil quanto parece. Adultos precisam dormir em média 8 horas por noite, mas aContinue Reading