Estudo revela que o sono evita que memórias indesejadas se intrometam

A ligação entre sono ruim e problemas de saúde mental pode estar relacionada a déficits em regiões do cérebro que mantêm pensamentos indesejados longe da mente.

Por Universidade de East Anglia com informações de Science Daily.

Problemas de sono desempenham um papel importante no início e na manutenção de muitos problemas de saúde mental, mas a razão para essa ligação é obscura.

Um novo estudo, publicado em Proceedings of the National Academy of Sciences ( PNAS ), oferece uma nova visão sobre os mecanismos cognitivos e neurais subjacentes à conexão entre sono e saúde mental. Essas descobertas podem dar suporte ao desenvolvimento de novos tratamentos e estratégias de prevenção para problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.

Dr. Marcus Harrington, um palestrante na Escola de Psicologia da UEA, é o autor principal do artigo ‘Memory control deficits in the sleep-deprived human brain’. Ele trabalhou com colegas nas universidades de York, Cambridge, Sussex e Queen’s University (Canadá).

A neuroimagem funcional foi usada para revelar pela primeira vez que déficits no controle da memória após privação de sono estão relacionados a dificuldades em envolver regiões cerebrais que dão suporte à inibição da recuperação da memória, e que o rejuvenescimento noturno dessas regiões cerebrais está associado ao sono REM (movimento rápido dos olhos).

O Dr. Harrington disse: “Memórias de experiências desagradáveis ​​podem invadir a consciência, geralmente em resposta a lembretes.

“Embora essas memórias intrusivas sejam uma perturbação ocasional e momentânea para a maioria das pessoas, elas podem ser recorrentes, vívidas e perturbadoras para indivíduos que sofrem de transtornos mentais, como depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

“Dado que as memórias desempenham um papel central em nossa percepção afetiva do mundo externo, falhas no controle da memória podem ajudar muito a explicar a relação entre perda de sono e desregulação emocional.

“Uma melhor compreensão dos mecanismos que precipitam a ocorrência de memórias intrusivas é vital para melhorar o bem-estar emocional e reduzir a carga global de doenças mentais.”

Oitenta e cinco adultos saudáveis ​​tentaram suprimir memórias indesejadas enquanto imagens de seus cérebros eram tiradas usando ressonância magnética funcional. Metade dos participantes teve uma noite de sono tranquila no laboratório do sono antes da tarefa, enquanto a outra metade ficou acordada a noite toda.

Durante a supressão de memória, os participantes bem descansados ​​mostraram mais ativação no córtex pré-frontal dorsolateral direito — uma região do cérebro que controla pensamentos, ações e emoções — em comparação com aqueles que ficaram acordados a noite toda. Os participantes descansados ​​também mostraram atividade reduzida no hipocampo — uma região do cérebro envolvida na recuperação da memória — durante tentativas de suprimir memórias indesejadas.

Entre os participantes que dormiram no laboratório, aqueles que passaram mais tempo em sono REM foram mais capazes de envolver o córtex pré-frontal dorsolateral direito durante a supressão de memória, apontando para um papel do sono REM na restauração dos mecanismos de controle pré-frontal que sustentam a capacidade de impedir que memórias indesejadas entrem no pensamento consciente.

O Dr. Harrington disse: “Em conjunto, nossas descobertas destacam o papel crítico do sono na manutenção do controle sobre nossas memórias e pensamentos contínuos.”

Fonte da história:
Materiais fornecidos pela University of East Anglia . Nota: O conteúdo pode ser editado quanto ao estilo e comprimento.

Referência do periódico :
Marcus O. Harrington, Theodoros Karapanagiotidis, Lauryn Phillips, Jonathan Smallwood, Michael C. Anderson, Scott A. Cairney. Memory control deficits in the sleep-deprived human brain. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2024; 122 (1) DOI: 10.1073/pnas.2400743122