Nhoque integral de cenoura

Prepare-se para preparar essa delícia. Serve 3 pratos grandes ou 4 médios.

Receita de Veganuary

Nhoque integral de cenoura
Imagem de Veganuary

Ingredientes

  • 4 cenouras médias (600g aprox)
  • 180g de farinha integral
  • 2 colheres de azeite
  • 2 colheres de chá de sal
  • 1 alho picado

Preparo

Cozinhe as cenouras no vapor. Quando estiverem tenras, tiramos e misturamos (enquanto ainda estão quentes) para fazer um purê com o alho e deixar esfriar.

Depois adicionamos a farinha, o azeite, o sal e integramos tudo até ficar homogêneo. A massa deve ficar um pouco pegajosa ao toque, mas isso não importa porque mais tarde é adicionada mais farinha a olho.

Deixe a massa descansar por 15 minutos. Depois colocamos farinha onde vamos deixar nosso nhoque e separamos a massa em 8 pães.

Coloque um pouco de farinha na bancada e passe o pãozinho fazendo movimentos circulares para que fique mais manejável fazer um cilindro.

Assim que tivermos o cilindro, corte os nhoques do tamanho que quiser com uma faca e coloque-os na forma enfarinhada. Repetimos isso com cada pão.

Também devemos polvilhar os nhoques com farinha depois de cortados.

Ferva a água com sal e jogue os nhoques em porções e mexa um pouco com uma colher para que não grudem. Quando subirem significa que já estão prontos (aproximadamente 2/3 minutos de fervura).



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