As relações sociais influenciam a saúde física, mas permanecem dúvidas sobre a natureza dessa conexão.
Por Sociedade de Personalidade e Psicologia Social com informações de Science Daily.
Novas pesquisas em psicologia social e ciências da personalidade sugerem que a maneira como você se sente sobre seus relacionamentos íntimos pode estar afetando a maneira como seu corpo funciona.
Estudos anteriores de menor escala examinaram a conexão entre conflito de relacionamento ou satisfação com níveis de estresse e pressão arterial. A nova pesquisa examina os efeitos das experiências de relacionamento positivas e negativas no corpo, bem como essas experiências e resultados de saúde mudam de dia para dia.
“Experiências positivas e negativas em nossos relacionamentos contribuem para nosso estresse diário, enfrentamento e fisiologia, como pressão arterial e reatividade da frequência cardíaca”, diz o principal autor Brian Don, da Universidade de Auckland. “Além disso, não é apenas como nos sentimos sobre nossos relacionamentos em geral que importa; os altos e baixos também são importantes.”
Ao longo de três semanas, 4.005 participantes completaram check-ins diários por meio de seu smartphone ou smartwatch, fornecendo avaliações de pressão arterial, frequência cardíaca, estresse e enfrentamento. A cada três dias, os participantes também compartilharam reflexões sobre seu relacionamento mais próximo, detalhando suas experiências positivas e negativas.
Os pesquisadores descobriram que, em média, as pessoas com mais experiências positivas e menos experiências negativas relataram menor estresse, melhor enfrentamento e menor reatividade da pressão arterial sistólica, levando a um melhor funcionamento fisiológico na vida diária. Por outro lado, a variabilidade – ou altos e baixos diários – em experiências negativas de relacionamento, como conflito, foram especialmente preditivas de resultados como estresse, enfrentamento e pressão arterial sistólica geral.
O Dr. Don observa que uma implicação mais ampla deste estudo é que é importante considerar como estressores externos – como a pandemia de COVID-19 – podem afetar os relacionamentos das pessoas e, portanto, sua saúde física.
“Desde a pandemia de COVID-19, os relacionamentos têm enfrentado desafios, turbulências e mudanças sem precedentes”, diz o Dr. Don. “O que isso significa é que a pandemia de COVID pode ter implicações na saúde não apenas por causa do vírus em si, mas também indiretamente como resultado do impacto que tem nos relacionamentos das pessoas. Isto é, porque a pandemia de COVID-19 criou tensão considerável, turbulência e variabilidade nos relacionamentos das pessoas, podendo alterar indiretamente o estresse, enfrentamento e fisiologia na vida diária, todos os quais têm implicações importantes para o bem-estar físico”.
Os pesquisadores alertaram contra a interpretação do estudo como prova de que as experiências de relacionamento têm efeitos fisiológicos. Em vez disso, as descobertas contêm associações da vida diária que ilustram como os relacionamentos e a saúde física estão frequentemente interligados. As conclusões causais, diz o Dr. Don, devem ser reservadas para estudos experimentais.
No futuro, o Dr. Don sugere que os pesquisadores olhem além dos resultados, como pressão arterial e reatividade da frequência cardíaca, para obter uma compreensão mais completa de como os relacionamentos podem afetar a saúde.
“Seria útil examinar outros estados fisiológicos, como respostas neuroendócrinas ou do sistema nervoso simpático como resultados de experiências diárias de relacionamento positivo e negativo, que podem revelar diferentes padrões de associações”.
Fonte da história:
Materiais fornecidos pela Society for Personality and Social Psychology.
Referência do periódico :
Brian P. Don, Amie M. Gordon, Wendy Berry Mendes. The Good, the Bad, and the Variable: Examining Stress and Blood Pressure Responses to Close Relationships. Social Psychological and Personality Science, 2023; 194855062311560 DOI: 10.1177/19485506231156018
