Procurando um lanche vegano rápido e saudável que as crianças e os adultos vão AMAR? Esta receita fácil de banana boat é exatamente o que você precisa!
Receita de The Simple Veganista
- Tempo: 5 minutos
- Rendimento: 1 banana boat por pessoa
INGREDIENTES
- bananas, 1 por pessoa (ou o quanto você quiser a porção)
- manteiga de amendoim natural ou manteiga de amêndoa crua
- goji berries
- coco ralado
- corações de cânhamo
- nibs de cacau ou mini gotas de chocolate meio amargo
INSTRUÇÕES
Descasque e corte a banana ao meio no sentido do comprimento. Coloque as fatias de banana com o lado cortado para cima e coloque as camadas, começando com a manteiga de amendoim. Em seguida, adicione os ingredientes restantes na ordem que desejar. Pode ser na ordem da lista. Aproveite a simplicidade!
NOTAS:
Adicione coberturas em qualquer quantidade que desejar. Este é apenas um guia, inspire-se!
Algumas coberturas opcionais seriam passas, cranberries, nozes finamente picadas, como amêndoas, pistache ou nozes. Uma pitada ou pó leve de canela ou cacau em pó cru também ficam ótimos!
