Smoothie de manga com abacaxi e banana

O Smoothie de Manga, Abacaxi e Banana é um café da manhã, lanche ou sobremesa leve e revitalizante, fácil de fazer com 4 ingredientes simples!

Receita de Simple Veganista.

• Tempo de preparo: 5 minutos
• Rendimento: Serve 1

Ingredientes:

• 1 manga (cerca de 1 – 1 1/2 xícaras), cortada em pedaços (fresca ou congelada)
• 1 banana congelada , partida em pedaços
• 1 xícara de pedaços de abacaxi (frescos ou congelados)
• 1/2 – 1 xícara de água ou leite de amêndoas
• sementes de chia , para decorar

Preparo:

Combine manga, banana, abacaxi e água/leite em um copo do liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Despeje no copo de servir e cubra com sementes de chia.

Rende cerca de 2 1/2 xícaras.

Serve 1 generosamente, ou 2 porções menores.

Notas:

Use todas as frutas congeladas ou misture e combine frutas congeladas e frescas. Se estiver usando todas as frutas congeladas, você pode esperar um smoothie mais espesso e pode precisar adicionar um pouco de líquido extra para ajudá-lo a se mover no liquidificador.